• Go Ninja… go Ninja…. GO!

  • Yahoo.Detector.Info unhidde’m!

  • Tap into… Faster EFT!

  • R.W. …de ascultat nu in soapta!

  • Introduce email-ul pentru a te inscrie la acest blog si a primi notificat despre noile postari pe email.

    Alătură-te altor 3 urmăritori

  • Ce-am mai scris…

  • Blog Stats

    • 40.914 hits
  • …mai cu viata!

  • Faraaa virusi… fara…!

  • NO BASESCU DAY - 02.04.2010
  • …made me famous!

  • Jocuri noi!

  • Protected by Copyscape Duplicate Content Check
  • Meta

  • Reclame

Vinerea febrelor… and golden Teacher’s mix…

Aha… ha ha ha… hai cu febrele la picioare sa te vad… Desi mi-au cam trecut pe seara, iar de dimineata erau cat de cat suportabile, dar spre seara tot mai mult si mai mult… auuu… ca sa nu mai spunem treptele pe care a trebuit sa le urc pana la Dani, dar a meritat mai mi-am spalat din datorii… mersi Dani… si am igienizat gatul  cu un mix de Teacher`s si Pepsi… desi nu prea merg arahidele si cornurile cu branza la whiskey… au fost binevenite… Noroc cu viitorul pensionat ce le-a adus… si-a mai pierdut 15% din pensie sau chiar mai mult cu organizarea… Dar pentru mine au fost binevenite… Apoi devine mai neinteresant… maxi spre casa… tutun… sora… haine… casa… somn… you my LOVEly golden fluffy girl (that you read)… pupici… siii… part 5…

Reclame

Left leg – right jab and right leg – left jab… jab UP!!!

Asa a mai trecut o zi de antrenament… dupa toata alergatura de ieri si o zi la job in care stateam vreo 30 secunde pe scaun si apoi iar in picioare am ajuns si la antrenamente… cu o mica intarziere datorita unei discutii incitante la telefonul fierbinte… white, black and silver coverd in golden fluffy hair… Dar am ajuns si am scapat si de ceva ture de alergare… dar nu de toate… apoi in sala la  streching si incalzire…

Dupa toata incalzirea… tehnica pentru azi… directa de stanga si lovituri cu genunchiul din spate… over and over again. Apoi low kick cu piciorul din spate… tot repetari multe… si dupe am primit genunchiere pentru lovituri cu piciorul la corp…ul partenerului… directa 1 si lovitura la corp in timp ce partenerul respinge cu genuchiul si blocheaza… „Mai in fortaaaa!” ne-a strigat antrenorul… over and over again… niste flotari si poloneze (saritura pe picior stang – directa de dreapta, saritura pe picior drept directa de stanga… IN SUS!!!) am incheiat cu pasul piticului si sarituri de broscuta… Asta ca sa amortizeze de tot picioarele… tremurau saracele la coborarea scarilor ca vai de capul lor… au au au… Au trecut primele 2 saptamani de antrenament… obosit, chinuit, dar si fericit…

Runing day… all the way… stop when you drop!

Hey, hey… another training day… Ziua de munca a mai trecut cum a trecut dar cand a venit timpul antrenamentului… soare… cald, chiar foarte cald… asa ca am urcat pe teren, nu stiu cum dar parca mi se parea cam mic, fata de luni cand mi s-a parut cam imens la prima vedere… apoi am vazut cam cat e de mic. Doua ture jumatate de alergare incet, apoi doua ture de alergare in viteza, apoi inca vreo 12-13 ture de alergare libera, am mai luat si pauze de mers sau stat cam jumatate de minut… dar am rezistat pana cand a zis antrenorul pauza…

Ceee credeati ca e gata? Alergare de viteza 50 m… Nu stiu cat de bine am facut dar chiar prima tura, caci au fost 5 in total, am scos cam 7.05 secunde…  apoi vreo 15 minute de fotbal si… spre casa… cam rupt am fost… acum mai mult ma dor muschii de la fese… in rest e ok… deocamdata… Maine ce va mai fi… cine stie, dar cica nu asa lejer ca azi… deci probabil tehnica si sparing…

Working on the defense…

E marti… e free of training… dar nu e job free… Deci am inceput cu munca, dar nu am fost la antrenamente… A ajuns munca pentru ca totul a cam fost contracronometru si mai nasol cu mult stres, o profesoara de pian, o clienta dificila dupa cum am experimentat pe pielea mea… plus clientii care intrau si ieseau, destul de greu si de agitat a trecut timpul… Dupa un pic de socializare la o „cafeaua” si o vizita pe la sorela… a cam incheiat ziua. Asa am gasit timp sa postez cateceva… continui cu lectiile de sparing ce le-am gasit pe youtube… Part 2 – Work Defense…

Running and sparing… MONday!

Desi sarbatoare, nu a fost pauza pentru antrenament. A fost a running and sparring day… adica alergare 6 ture de teren, afara pentru ca era soare, si apoi incalzirea si sparing cu partenerul, Samy. Tipul se cam grabeste si loveste destul de tare… rezultatul a fost un pumn in nas si in ochi la mine, iar el si-a muscat buza la un pumn de-al meu… se mai intampla… inca n-am trecut la fight-uri dar era destul de real… cat de cat noroc cu castile… Trebuie sa mai lucrez la blocaje… asa ca am mai privit pe youtube… e cam asa:

Press it UP!!! Circuitul cu febrele multiple… ce urmeaza…

Day 3… de contact-sport… sunt mai happy ca aproape au trecut febrele… dupa munca zilnica si cearta cu colega care incepe sa fie zilnica… fuck it! Am mai pierdut vremea pe la Dani… scuze de stress! Dupa o treaba pe la Mall… am inceput sa urc spre sala. Pe drum m-am intalnit cu antrenorul si mergea cam greu de la febre musculare… facuse genoflexiuni cu bara la sala… oups! Din vorba in vorba am ajuns si la sala… Alergarea de inceput, fandari laterale, picioarele la piept si la fund… incalzirea… apoi deplasarea si garda… cu inca doi noi veniti… Apoi noutatea faina a fost invatarea croseelor… cu stanga si apoi cu dreapta… happy 2 learn something  more… super fain… stiu cam cum se fac croseele… Am trecut apoi la low kick-uri cu Samy… si acum la final… alta noutate… circuitul: flotari, abdomene, sarituri pe bancuta stanga – banca – dreapta cu garda sus… Acum sigur si ultimele urme de bataturi s-au dus… Ce pot zice decat foarte obositor… vreo 3-4 ture cate 1-2 minute cred la fiecare… dar a trecut si sunt fericit  deocamdata… ca de maine imi incep alte febre… multiple… Auch… bine ca bine weekendul… si acum ca la flotari, caci astea au fost cele mai grele… 2 Press it up! (ca tot e la U-tv)

Walking on… blisters …fevers. Never give up on US!

Still hangin` on… adica mai rezist… a venit si ziua a doua de antrenament, speram sa-mi mai treaca febrele musculare, dar nici o sansa. Am sunat chiar la antrenor sa zic ca poate ar fi bine sa nu merg, poate… a zis ca o lasam mai usor cu alergatul si facem tehnica… ce bine… am rasuflat mai usurat si m-am pus pe asteptat. Vizita pe la Dani, mi-a aratat el tehnica… adica tehnica infomationala nou achizitionata… monitor, hdd-uri, laptop cooler, tastaturi, mouse si priza cu protectie… sa le folosesti cat mai mult timp si sa ai parte de ele… Din pacate a trebuit sa plec de acolo mai repede desi speram sa-mi petrec vremea pe la el… Asta a fost, merg mai departe si pana la urma a trecut cumva si timpul… A aparut Samy si parca a inceput sa treaca timpul mai usor… au mai venit si alti baieti si am  urcat spre sala. Cand era panta mai grea imi suna telefonul si o voce placuta la capatul celalalt capat. Parca am prins mai multa forta, mi s-au mai alinat durerile de la picioare si am urcat mai cu spor… 10x turtle baby. Din discutie in discutie am primit si o veste cam trista… no net 4 her….  totusi poate ca vine pana seara… din pacate nu… sad and lonely 2night… and tired 2 a fost o zi ceva mai lejera la antrenament…

Citește în continuare