Despre masa de seara, o masa usoara!

La ceas de seara, o masa usoara

Ai auzit deseori ca nu e bine sa mananci dupa ora 18, nu-i asa? Ei bine, ideea ca seara ardem mai greu caloriile este un mit. Metabolismul tau este acelasi pe tot parcursul celor 24 de ore ale zilei, nu incetineste odata cu apusul soarelui, nici nu se accelereaza in zorii diminetii. Caloriile asimilate nu se depun intr-un anume moment al zilei, ci de-a lungul timpului.